時間過得真快，不知不覺又快到聖誕節了
那天剛好也是我和男友交往滿三年
每年都很期待男友會送我什麼
雖然說只要是他送的我都喜歡
但女生最想要的其實還是飾品啦
像我最近就很想要SOUFEEL索菲爾珠寶的飾品
真的每一個都好好看好漂亮好有氣質，款式市面上很少見
還有客製化刻字項鍊，價錢不貴，真是佛心來的
聖誕節還有破盤價，我要趕快暗示他叫他送這個給我
SOUFEEL索菲爾珠寶真的是價格
親民品質高貴
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描述:
SOUFEEL之所以受到人們的喜愛，最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配，任意組合，選擇自己鍾愛的顏色和感覺，把一顆顆珠子串搭起來，就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾！自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好，隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫，用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊，隨您組合，多一點自由的嘗試，透過想像力，將各種不同類型的珠子組合在一起，設計出屬於自己的飾品。
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▲30天「只喝水」身體7大變化，快放下手邊的糖飲吧！（圖／示意圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
水是維持生命的重要物質，一旦沒有了水，就無法維持細胞、器官與組織的運作。雖然國健署建議，每人每天至少要喝2000至3000c.c.的水，但近年來手搖飲盛行，高糖加上水份攝取不足，引發多種慢性疾病。國外網站《Lifehack》日前整理出30天只喝水身體7大變化，提醒民眾快戒糖吧！
1. 提升大腦活躍力
一項神經學研究指出，30天只喝水的話，有助於提升大腦的反應能力，如果喝水達到每日建議量的話，就能提供大腦活動必要的氧氣，思考能力與集中力也會提升。至於每天到底該喝多少水？該研究指出，每天只要喝8-10杯水，至少會提升將近30%的認知能力。
2. 減緩老化速度
水喝下肚會提供皮膚足量的水分，也能防止老化的發生與減少皺紋。英國《每日郵報》（Daily Mail）曾報導，一名42歲的媽媽連續30天只喝水，結果皮膚年輕10歲的事蹟，內容更引述該女子的說法，「不過短短30天，我的臉變得連自己都認不出了。」
▲多喝水對免疫力提升有所幫助。（圖／示意圖／達志影像）
3. 免疫力增強
水有恢復身體機能的作用。一旦攝取充足的水分，就能提升腎臟與肝臟的運作，兩者都是排除毒素的重要器官。此外，水也能中和身體中的酸性，減少腎臟結石等多項疾病的發生。
4. 心肺功能提升
每天喝下足夠的水，可以間接預防血管肥大；也有研究指出，每天睡前喝一杯水，能夠預防心肌梗塞與腦中風的發生。美國傳染病學會曾發表橫跨6年的研究，每天喝不到5杯水的人，罹患心肌梗塞的機率會比達標者高出41%。
5. 強化骨骼
水能強化膝蓋中承擔衝擊力道的軟骨，讓關節變得更柔軟，將關節的傷害減到最小。一項實驗曾發現，只要每天補充足量的水分，就能維持關節健康。
▲有研究顯示，喝水還能強健骨骼。（圖／示意圖／達志影像）
6. 體重減輕
30天不喝飲料只喝水的話，就能將對身體有害的毒性物質排出體外。英國糖尿病學會研究指出，最開始喝水時，身體會因為不習慣，而讓水分滯留於體內，造成體重上升；一段時間之後，上述現象就會消失，而水也會抑制食慾，讓人越吃越少，進而達到體重減輕之效。
7. 促進新陳代謝
許多研究證實，每天定期攝取足量水分的話，有促進新陳代謝之效。每天早上起床喝一杯水，更能提升24%的新陳代謝能力。
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